【苹果醋饭前喝还是饭后喝好苹果醋可以空腹喝吗】一般情况下，苹果醋饭后喝比较好 。苹果醋的营养价值高，适量食用可以促进肠胃效果，饭后饮用会更好一些 。那么苹果醋什么时候吃最好呢?苹果醋饭前喝还是饭后喝好?下面让我们具体来看看吧!  

  
文章插图  
苹果醋饭前喝还是饭后喝好  
苹果醋饭后喝比较好 。  
苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害;苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于减肥 。因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好 。非要饭前喝，也最好吃点东西垫肚子，以保护肠胃 。  
牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。  
苹果醋各时段喝的针对性功效  
1、早餐后喝：可以抵御寒冷，预防伤风感冒 。  
2、午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，消除疲劳 。  
3、晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜 。  
4、饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果 。  
5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉 。  
苹果醋太酸怎么办  
1、加蜂蜜水稀释 。可以用温开水加入适量的蜂蜜，将蜂蜜搅匀，等到温开水变凉了，再加入到苹果醋中稀释搅拌均匀，就没有那么酸了 。  
2、加白砂糖 。如果苹果醋还在发酵过程，就在里面再加点糖继续发酵，之后会没有那么酸 。  
3、用水稀释 。一点苹果醋配大量的水，直接用水稀释掉酸味即可 。  
4、做菜 。实在是受不了苹果醋的酸味的话，就把苹果醋当醋一般用来做菜吧，效果也非常好哦 。  

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