制定限制，并坚持前后一贯的纪律  
纪律在每个家庭都是必须有的 。纪律的目的是帮助孩子选择可接受的行为，并学会自我控制 。孩子可能会试探你为他们制定的限制，但要成长为负责任的成年人，他们需要那样的原则 。制定家庭原则，有助于孩子明白你对他的期望并养成自控的习惯 。这些家庭原则包括：不要边做作业边看电视、不要打斗、不要骂人、不要恶意嘲讽 。  
你可能想建立某种制度，比如：  
一次警告后，孩子就应该改正 。父母们常犯的一个错误是：在规则被孩子破坏后没有坚持 。你不能一天严格要求孩子，而另一天又视而不见 。象你所期望的那样教育孩子，并坚持下去 。  
给孩子留专门的时间  
许多事情需要你花时间 。有些父母甚至与孩子一起进餐都感到困难，而自己却与配偶一起度过某些重要时刻 。其实，你的孩子可能不需要你很多时间 。早上提前10分钟起床，你就能与孩子共进早餐，或晚饭后把餐碟稍微放一放，你就可以与孩子一起散步 。得不到父母注意的孩子常常行为出轨，因为那样他们保证能得到父母的注意 。  
许多父母发现，按照某个基本原则提前安排与孩子共度的时间，对大家都是有益的 。比如，告诉孩子，星期二晚上你会与妈妈一起度过，并让他帮助决定怎样度过 。看看有没有其它办法与你的孩子联系在一起——比如在他的抽屉里放一张便条或某种特别的东西 。  
青少年不需要象年幼的儿童那样需要父母那么多专心的注意 。没有那么多机会让他们和父母单独在一起，当他们表现出交谈或加入家庭活动的愿望时，父母应尽可能地抽出时间 。参加音乐会、做游戏或进行其他活动，可以表现你的关心，也可以使你从许多重要的方面了解你的孩子和他的朋友 。  
树立好的榜样  
儿童是通过观察大人来学习如何行为举止的 。当你在孩子面前挥舞拳头的时候，想想当他生气时，你希望他怎样做 。经常提醒自己：孩子们正在观察你 。研究表明：经常打人的孩子在家里总是有一个榜样 。  
树立榜样以培养孩子的以下品格：尊重、友善、诚实、亲切 。表现出不自私的行为 。为他人做事不求回报 。表达感谢和称赞 。以上所有这些你期望孩子对待别人的态度，你首先应这样对待自己的孩子 。  
  
尊重儿童的想象  
家庭面对压力时常见的沟通模式  
  
  
  
不良的模式：  
1.讨好型：试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力 。  
言语——同意：“这都是我的错”，“我想要让你高兴”  
情感——祈求：“我很渺小”，“我很无助”，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势 。  
行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步 。  
内心感受——“我一无是处”“我觉得自己毫无价值” 。  
心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向 。  
躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐 。糖尿病，偏头痛，便秘等 。  
2.指责型：试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁 。  
言语——不同意：“你永远做不好任何事情” “你到底怎么搞的？”“都是你的错 。”  
情感——指责：“在这里我是权威 。”身体姿势：很有权力的样子，僵直 。  
行为——攻击：独裁、批评、吹毛求疵 。  
内心感受——隔绝：“我很孤单和失败” 。  
心理反应——报复、捉弄、欺侮 。  
躯体反应——肌肉紧张、背部酸痛 。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等 。  
3.超理智型：逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦 。

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