每天喝牛奶还缺钙？医生：喝1次等于4瓶牛奶，助孩子长高7公分( 二 ) 汪姐是一家牛奶代理商的老板

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1、脾胃虚弱调理——食用含鸡内金的食物
脾胃虚弱会影响孩子的消化系统运转，届时食用再多的补钙食物也无济于事，因为食物得不到消化吸收，只能将残渣堆积在胃部里，长久下来身体会“垮”掉，明显就是不爱吃饭，营养需求达不到，抵抗力下降，变得很容易生病。

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因此医生建议家里有条件的可以让孩子饭前食用含有鸡内金的蓝瓶红果锌，其中的山楂、鸡内金可以帮助食物的消化；山药、沙棘能强健脾胃；金银花、低聚半乳糖可以清热解毒、通便。将整个消化系统进行调理，方便孩子能够将食物中的营养更大的吸收，更是含有生物蛋白锌帮孩子补充锌营养，提高食欲。

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2、改善钙吸收率——补充维生素D
平时我们依靠晒太阳的紫外线与皮肤进行合成维生素D或者依靠鸡蛋中的维生素D ，改善肌肉的力量，同时也增加钙在身体内的吸收利用，增强身体的免疫力及骨骼的代谢能力，促进其生长。但是孩子的皮肤娇嫩，可以通过维生素D滴剂食补维生素D ，促进骨骼生长，帮助长高，还可预防佝偻病的发生。

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三、结语
【每天喝牛奶还缺钙？医生：喝1次等于4瓶牛奶，助孩子长高7公分】很多时候有些孩子吃的不缺就是不长高，有一部分原因是没有进行户外运动。其实户外运动不仅可以晒太阳帮助骨骼生长，运动出汗也能刺激身体内的生长激素分泌，适当的运动也有助于身心健康发展，释放身体压力，心情愉悦更有助于孩子长高。

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