文章插图  
冬季晒太阳在上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段 。  
上午9~10时，下午4~7时，阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间 。  
上午10时至下午4时，特别是上午12时至下午4时，阳光对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，不宜此时晒太阳 。  
【晒太阳的最佳时间选择优质】每次晒太阳的时间维持在半个小时左右即可 。  
  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒