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孕妇晒太阳的最佳时间为上午9-10点或者下午4-5点 。  
准妈妈晒太阳应该避开正午的阳光，这时阳光中的紫外线过强，产生的高温会使血管自动收缩，减少通过血管向胎儿输送的养分，是胎儿缺氧，增加了流产的风险 。  
所以，选择上午9-10点，下午4-5点晒太阳最佳 。  
【孕妇什么时候晒太阳最好优质】  

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