文章插图  
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；  
促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；  
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛 。  
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；  
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。  
3、改善铁、钙和叶酸的利用；  
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病 。  
4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙 。  
5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理 。  
【维生素c的功效与作用是什么优质】  

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