维生素b5的功效与作用优质 _维生素

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维持蛋白质和脂肪代谢
维生素B5不但能够增加好的胆固醇，还能帮助脂肪分解及合成，以及帮助糖类、脂肪等转化为热能。
它与蛋白质的代谢密不可分，是肌肉组织和神经组织形成不可缺少的营养素。
维生素B5能够帮助肾上腺皮质激素及性激素的合成，有强化肾上腺的功能，能够增强人的抗压力和忍耐力。
缓解多种抗生素的毒副作用
维生素B5能够缓解多种抗生素的毒副作用。
可以缓解女性月经前综合征和恶心症状。
减缓疼痛
此外，在减缓疼痛方面，它还对由风湿性关节炎引起的疼痛有很好的疗效。
抵抗感冒
当维生素B5与叶酸及维生素B6一同作用时，能够产生抵抗感冒及流行性感冒等病原体的抗体，就如同在身体内形成一层防护墙，使身体不受病毒的感染。
维生素B5可帮助人体把脂肪和糖类转成可消耗的能量，减肥的人可以适量服用。
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