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1夏阳旺盛 ， 要注重养阳 ， 心主夏 ， 要养心护胃 ， 饮食宜清淡；  
2.夏季炎热 ， 注意防暑降温；  
3.晚睡早起 ， 适时体育锻炼 ， 切忌急躁发怒；  
4.蚊蝇繁生 ， 病毒盛行 ， 注意食品卫生 ， 防止食物中毒；  
5.夏季多雨阴潮 ， 要注意祛湿保健；  
5.夏季紫外线光照强烈 ， 出门要擦好防晒霜 ， 打遮阳伞 ， 戴好墨镜 。  
【夏季养生的原则优质】  

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