网友推荐红色绿豆粥半个月瘦15斤 _绿豆

介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将所有材料放入锅中，加入1000ml冷水，煎至豆子烂烂。

文章插图
以下减肥粥，有网友体验过。据说效果不错，半个月能瘦15斤。这个推荐给正在减肥的mm 。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，煎至豆烂。
建议将温热的红豆、绿豆用冷水浸泡一小时后再煮，这样会更容易煮开。
食用方法做完后，分成两等份。一部分热了，就一起吃豆角山楂大枣汤。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。
提示输入温暖和具体的克数。买的时候请人帮你称一下，看看100克有多少。等你回来就好办了。有一点误差也没关系。
注意趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
原理：红豆、绿豆都是排毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂可以健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，养血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单一产品的功效。
其实我每次吃都只有一半的量，但是我为了省事，每天晚上都煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃。
介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将所有材料放入锅中，加入1000ml冷水，煎至豆子烂烂。

文章插图
为了获得更好的效果，在减肥期间，你的生活应该严格遵循以下时间表
首先，每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250ml温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜水能充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底地排除体内毒素。这是早餐的减肥汤。
其次，除了这个减肥粥，我早上下午都不吃任何零食。
最后我只在晚上吃上面的减肥粥，我保证7点前吃完。吃完了，睡觉前绝对不吃东西。
就这样，有的人只坚持了两周，体重就从12月初的54kg变成了现在的46kg 。对jms来说还有一个好消息。我用这个食谱减肥成功后，皮肤不仅没有因为快速减肥而变得暗沉，反而变得红润清透，痘痘也少了。真是一举两得。
【网友推荐红色绿豆粥半个月瘦15斤】最后温馨提醒一下，很多朋友都怕午饭什么都不吃。其实饮食控制对于任何减肥方法都是必须的，但是如何控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果。这个可以根据你的实际情况灵活掌握和安排，但不是绝对的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。