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早上晨起还是建议刷牙后吃饭，空腹喝水 。  
虽然在前一天晚上刷过牙后没有再吃其他的东西，但经过一个晚上的时间，牙齿上残留的食物会被唾液中的淀粉酶分解，口中的细菌也会大量繁殖 。  
如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内，反而不利于健康 。  
而早饭后喝水则会冲淡胃液浓度，影响消化 。  
【早晨是先漱口还是先喝水优质】  

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