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泡脚水的温度以38-43度为宜 ， 泡脚的最佳水温在50度以下 ， 要求热而不烫 ， 感觉水温不要用手 ， 最好就是用脚去感受 ， 如果水温过高的话 ， 脚上的血管容易过度扩张体内血液更多流向下肢 ， 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。  
而且泡脚的时间段 ， 最好是晚上9点 ， 因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ， 泡脚时身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于活血 ， 促进体内血液循环 。  
泡脚的时间不能太长 ， 最好控制在15-20分钟 。  
【泡脚的最佳水温和时间优质】  

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