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1、防湿邪  
小满过后 “暑多挟湿”，这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来 脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去 。  
所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上 。  
2、防内火攻心  
中医认为，夏主火，内应于心 。  
西医也认为炎热的天气，体内血流会加快，增加心脏负荷，所以 夏季应养护心脏，调适心情，切勿随意动怒，以防引发高血压、脑血管意外 。  
3、防贪凉伤阳气  
小满，也表示人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满，所以还 不能使气机过于外泄，也不能贪凉而伤阳气 。  
【小满节气注意养生优质】  

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