冬瓜粥利尿祛湿优质 _冬瓜

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冬瓜100克，粳米100克。
【冬瓜粥利尿祛湿优质】冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。
冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。
此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

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