糊糊养分好味道也好 _「广东龙网」

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糊糊养分好味道也好（糊糊养分好味道也好）
泥状食品是宝宝由流质食品向固体食品的过渡，这里先容几种做法非常简单、便于妈妈操纵、宝宝乐于吸收的泥状食品
４—６个月宝宝
菜泥
蔬菜有助于造血、通便，其中的维生素还能维护皮肤粘膜。宝宝４个月时就可以吃蔬菜泥了，刚开始时每次可以给１汤匙，然后逐渐增长到６—８汤匙。
简单配料
绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯适量。
巧手制作
１、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，煮熟至烂，取出沥水。
２、胡萝卜、马铃薯洗净后，用少量水煮熟，烂后用汤匙刮取或压碎成泥，也可加菜汁捣成泥，混在粥里喂食。
苹果泥
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，具有健脾胃、补气血的功能，常食还可使皮肤细嫩红润。
简单配料
苹果１００克，凉开水适量。
巧手制作
１、将苹果洗净往皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
２、或者将苹果洗净，往皮，切成黄豆大小的碎丁，加进凉开水适量，上笼蒸２０—３０分钟，待稍凉后即可喂食。
留意：刮子或匙一定要洗净消毒。
７—９个月宝宝
鲜虾肉泥
【糊糊养分好味道也好】河虾含磷、钙、铁及维生素A、B１、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等养分成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。
简单配料
选小一些的鲜虾肉（河虾、海虾均可）５０克，米粉２５克，香油１克，精盐微量。
巧手制作
１、将鲜虾往皮抽筋，洗净捣碎，放进碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。留意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
２、加进适量精盐、香油，搅匀即成。
虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除往。
肝肉泥
动物肝脏养分丰富，尤其含铁质多，有利于改良贫血。７个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的才能，所以可以给宝宝吃。每次１小汤匙，一天喂两次，天天最多不超过２汤匙。假如宝宝养分不良，吃上十几天，可以得到好转。
简单配料
猪肝或牛肝、鸡肝４０克，瘦猪肉４０克，盐少许。
巧手制作
１、将肝和猪肉洗净，往筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的气力刮，制成肝泥、肉泥。
２、将肝泥和肉泥放进碗内，加进少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
３、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，合适大一些的孩子食用。
留意
宝宝第一次接触肝脏食品，可能有点不适应。妈妈不用担忧，宝宝会慢慢喜好的。
牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种养分素。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。
简单配料：
香蕉２０克，牛奶３０克，玉米面５克，白糖５克。

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