产妇月子护理知识远离月子问题妈妈更年轻 _坐月子

坐月子是女人的第2次生命，月子做得好，妈妈身心健康，才能焕发出更强的生命力。
小羽年轻的时候很怕冷，体弱多病。幸好老公不嫌弃她，而且非常疼爱她。结婚之后怀孕了，自己看一些孕产的书，老公比自己看得更仔细，而且做了很多笔记。怀孕生孩子的时候，老公也诸多体贴。孩子生下来，老公更是直接请了一个月的假，跟着小羽一起坐月子。

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月子里哄孩子睡觉，给小羽做按摩，帮小羽洗澡吹头发，研究食谱做月子餐，全部自己一手打理，俨然一个新好爸爸。
而小羽做完月子出来，脸色红晕，整个人都年轻了好几岁，生完孩子之后，小羽感觉自己没这么怕冷了，而且身体也更强壮，几乎不怎么生病了。这一切都是因为怀孕生孩子的时候，非常注重身体的保养，所以产后坐月子真的是女性的第二次生命。
而我们在产后坐月子，没有注意照顾自己身体，容易落下一些不易处理的小问题，比如说腰酸背疼，或者是妇科方面的问题，会时时困扰着女性。
月子做好了年轻几岁，月子没做好，生个孩子要老好几岁。
所谓的坐月子并不是坐满一个月就行了，需要坐满42天，子宫经历了怀胎10月的不断增大，产后至少要42天才慢慢恢复未孕前的状况，所以坐月子是42天。
在坐月子的42天里面，妈妈的身体在慢慢地恢复，其中前三天的恢复情况，会影响到后面39天的恢复。#谣零零计划#
所以生完孩子后三天，也就是坐月子的前三天，非常重要。
产后三天妈妈牢记五快三免，远离月子病，妈妈身体恢复年轻态
五快：尽快母乳喂养，排尿，下床，排气，排便
（1）尽快母乳喂养
【产妇月子护理知识远离月子问题妈妈更年轻】生完孩子后半个小时，妈妈会分娩出胎盘，当胎盘娩出之后，三个产程都全部完成。
要尽快给刚出生的新生儿补充营养，新生儿也非常地识相，产后半小时到一小时之间，吸吮反射非常强，可以帮助妈妈把没有分泌过乳汁的乳腺吸通，刺激妈妈的催乳素快速的分泌，催乳素到位之后指挥乳腺分泌乳汁，装在乳房里。
这时候只要有一两口乳汁，就可以充满小宝宝的胃了。
而胃里面装了乳汁之后就开始工作，胃肠蠕动，促进肠道里面黑乎乎的胎便排出。
让孩子不仅补充了营养，还排出了废物。
宝宝的吸吮对妈妈还有一个好处，吸吮的时候还会刺激催产素的分泌，催产素会刺激子宫收缩，让妈妈的子宫尽快的收缩变小。
产后如果妈妈不尽快母乳喂养的话，孩子的吸吮反射会慢慢地减弱，再加上有些家长担心孩子会饿，给孩子用奶瓶喂奶粉，轻而易举就喝到了香甜的奶汁，会让孩子觉得喝奶就应该是不费力气的，等妈妈再想喂母乳的时候，孩子却懒得吸吮了。

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