宝宝睡觉不踏实，惊悸易醒是怎么回事？宝宝睡觉不踏实，惊悸易醒该怎么办？下面小编告诉你的一个好办法，那就是食疗~宝宝睡觉不踏实，惊悸易醒是怎么回事？宝宝睡觉不踏实，惊悸易醒该怎么办？下面小编告诉你的一个好办法，那就是食疗~  
莲子百合银耳羹  

  
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材料  
A.莲子10克→泡水去芯  
干百合10克→泡软  
银耳10克→用温水泡软→去蒂撕小片  
B.冰糖10克  
做法  
砂锅内加足水放入A、B大火煮开转小火煲至软烂  
功效  
百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效  
桂圆糯米粥  
  
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材料  
【宝宝睡觉不踏实，惊悸易醒，食疗就是最好的办法】A.糯米30克洗净  
B.桂圆20克→去壳去核  
做法  
锅加水煮开→放入A、B熬熟即可  
功效  
桂圆含有丰富的铁质和维生素A、B，有健脑益智，补养心脾，安神的功效 。  

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