【产后补气血食谱 小麦粥】  

  
文章插图  
  产后补气血食谱 小麦粥  
  食材：  
  小麦、大米各50克、红枣5枚  
  做法：  
  1、将小麦煎煮成水，取其汁 。  
  2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用 。  
  食疗功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症 。  

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