懒人必看针灸减肥瘦腿法 _大腿

介绍：从大腿外侧根部(你站起来的地方，屁股上有个窝)开始，一直敲到膝盖。敲50组就差不多了(从pp侧面到膝盖，敲一整下来算一组) 。
【懒人必看针灸减肥瘦腿法】

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腿修长，谁不想呢？然后赶紧学习中医的穴位按摩瘦腿法。
详细方法
坐在床上把腿伸直，或者把脚放在小凳子上，用拳头捶大腿。从大腿外侧根部(你站起来的地方，屁股里有个窝)开始，一直敲到膝盖。敲50组就差不多了(从pp侧面到膝盖，敲一整下来算一组) 。
着急的话可以多敲，但是一定要坚持。一天可以敲一两次。反正有空就敲吧。
这种方法主要适合典型的梨形，肉都堆在大腿和膝盖上的mm，贪吃，喜欢甜食，但是运动超级懒的Mm 。她跑完100米后喘气。上半身瘦下半身胖，运动减肥，怕胸变小的mm 。
简而言之，大腿脂肪和水分多的人。不适合肝火过旺，长痘的人。这种方法有助于驱散人体内的寒气，促进胆汁分泌和排毒，补充血气，缓解大腿水肿或静脉曲张。十天半月下来，大腿会瘦2-3cm，臀部也会瘦下来。
介绍：从大腿外侧根部(你站起来的地方，屁股上有个窝)开始，一直敲到膝盖。敲50组就差不多了(从pp侧面到膝盖，敲一整下来算一组) 。

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需要注意的事项
1.是想两条腿同时敲，还是先敲一条腿再敲另一条腿，看你自己了。
2.不需要非常正确的穴位。瘦腿有四个穴位。有些人比较了解穴位，想尽办法让穴位到位。那很好。
但有些对穴位不太了解的人，也没必要苛求。如果有敲门声，就会起作用。他们不在乎穴位对不对，也不在乎是否完全沿着经络线。这个基本在大腿外侧胆经的通道上，他们不会白敲。只要大腿外侧的胆腱稍有温热，就能刺激胆汁的分泌。
3、敲胆经不要用力过猛，不要用力过猛，感觉到痛就行，不要敲出淤青。
4.没必要敲小腿。第一，操作不方便。二、胆经和胃经在小腿上的位置太近。敲门很难把它们完全分开吗？
5.晚上23点以后不要敲门。23时至1时是气血入胆经的时间。
介绍：从大腿外侧根部(你站起来的地方，屁股上有个窝)开始，一直敲到膝盖。敲50组就差不多了(从pp侧面到膝盖，敲一整下来算一组) 。

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6.肝火过旺的人不适合这种方法。
7.有的女性血量很少，但是因为肝火，月经问题没有暴露出来。血气上升后，肝火下降，月经推迟是正常的。当血液达到正常水平，月经就会恢复。月经来了，可以少敲，也可以不敲。

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