经验之谈  
  看了以上这几道菜相信不少妈妈已经跃跃欲试了吧，这几道菜都是家常菜，操作简单，妈妈们可以为宝宝常做，另外妈妈们要注意为了追求口感而给宝宝吃油炸类的食物，这样宝宝很容易上火 。  

  
文章插图  
  宝宝上火的症状  
  1.大便干  
  症状：大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次 。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。  
  危害：患上便秘的宝宝往往会形成恶性循环，便秘会降低免疫力，让宝宝被外界病毒所侵害 。长期排便不畅，会引起习惯性便秘 。  
  2.小便黄  
  症状：宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少 。  
  危害：长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响 。  
  3.口舌生疮  
  症状：未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水 。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动 。  
  危害：口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育 。  
而且一不不注意很容易引起口角炎，即为“烂嘴角” 。  
  4.睡不香  
  症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙 。  
  危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，从而进一步加重宝宝上火问题 。最终导致发育不良、抵抗力下降等后果，影响宝宝正常身心发展 。  
  5.眼屎增多  
  症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑 。  
  危害：容易引起病菌入侵，引发麦粒肿 。麦粒肿俗称针眼，是宝宝常见的眼病 。  
  6.有口气  
  症状：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号 。  
  危害：有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环 。（参考网站：太平洋亲子）  

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