有哪些越吃越瘦的东西？ _血型

随着现代社会各种美食不断渗透到人们的生活中，很多朋友很难抵挡美食的诱惑，所以他们知道自己除了无节制地吃各种美食之外什么也做不了，这样很容易导致体重增加。所以有些朋友希望找到能越来越瘦的东西，那么越来越瘦的东西有哪些呢？面对这个问题，请朋友们在接下来的时间里和我一起了解一下。
为什么有的人总是吃肉不胖，有的人吃多了米饭就胖了？为什么有的人为了减肥吃的不那么仔细，水果重量还在增加？原因之一是血型的不同。美国著名物理疗法专家彼得达丹博士也提出“人的血型决定了身体需要的食物类型” 。换句话说，一个人的血型决定了身体如何利用不同的食物。
那么，不同血型的人应该如何注意饮食呢？
O型血的食谱建议
O型血是人类学中非常古老的血型。它有强壮的消化器官和对抗食物过剩的免疫系统。所以饮食中最不可或缺的就是动物蛋白，比如肉和鱼，对蔬菜的消化能力很强。最推荐北方水域出产的牛肉、羊肉、鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、红薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼、鲭鱼。
【有哪些越吃越瘦的东西？】平时的谷类和面包类食物要少吃，因为O型血的人对谷类的胃口很差。这些食物中的凝集素会阻碍O型血的新陈代谢，让你不知不觉变胖。
o型血和体重下降。可以减肥的食物有：海洋贝类、白菜、菠菜。O型血的人可以通过瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜来控制体重。靠谷物、豆类、白菜、土豆之类的减肥会徒劳无功。
以上几段给我们详细介绍了吃了越来越瘦的东西。在此，真心希望有此需求的朋友可以仔细阅读以上内容，让自己有更深的理解，更熟练的掌握这些东西。当然，我想告诉你，想要保持好身材，一定要远离那些高脂肪高蛋白的食物，积极参加运动。

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