姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘 。  
萝卜食疗  
萝卜白菜汤 。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤 。  
菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服 。  
萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯 。  
米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭 。  
其他食疗法  
1、苹果蜂蜜水：  
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用 。  
2、姜丝萝卜汤：  
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下 。  
3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下 。  
4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下 。  
5、鸡汤：  
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃 。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力 。  
6、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗 。  
7、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮 。  
8、香菜黄豆汤：  
香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味 。  
9、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸 。适用于风热咳嗽 。  
10、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮 。  
11、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤 。  
12、生姜绿豆甜辣汤：  
一小把生绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用;锅内加一碗水烧开后，将葱段、姜片投入稍煮一、二分钟，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用 。晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉 。直到浑身出汗为止 。  
13、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳 。  
14、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈 。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收 。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用 。【怀孕期间感冒了怎么办?孕妇感冒对胎儿有影响吗】此

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