教你缓解宝宝呕吐的食疗方

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宝宝感染了风寒或是夏天的暑热之病邪，外邪直接侵犯胃部，引起胃部的反应。
食疗原则
疏解风寒和胃为主。风寒或是暑湿是直接引起幼儿呕吐的原因，只要把风寒或是暑湿驱除，则胃部自然安和，呕吐即止。疏解风寒的食物和水果比较多，父母可根据时令来选择。通常风寒之邪可用生姜来食用;暑湿之邪可用紫苏来食用。
生姜枣粥
原料：鲜生姜或干姜6~9克，糯米或粳米100—150克。
制作：
1.把米淘洗3遍，浸泡30分钟。
【教你缓解宝宝呕吐的食疗方】2.生姜去皮，切成薄片。
3.大枣去核，对半切开。
4.将米放入锅中，简单干炒一下，再放入准备好的水。
5.用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片。
6.文火慢煮，直到粥煮熟。
紫苏粥
原料：粳米100克，紫苏叶15克，红糖少许。制作：
1.以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。
2.紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。

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