步骤5：改小火慢慢让橙汁裹在排骨上，排骨炖的骨酥肉烂 。撒入新鲜橙皮切得细丝体味排骨入口既化，而且有浓郁的橙香 。  
  贴秋膘计划三：防秋燥  
  “春夏养阳，秋冬养阴 。”秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，宝宝容易出现口干舌燥、大便干结等情况 。秋天时节，宝宝的饮食方面，要选择具有滋阴润肺功效的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等 。水水润润小宝宝，吃起来了！  
  推荐食谱——白萝卜雪梨汁  
  营养提示：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用 。  
  准备食材：小白萝卜1个，梨半个 。  
  制作方法：  
  步骤1：将白萝卜切成细丝 。  
  步骤2：梨切成薄片 。  
  步骤3：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟 。  
  步骤4：再加入梨片 。  
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