来源：微信公众号：教师E家（ID：edu589）  
暑假仅剩最后一周了，此时家长再不狠抓孩子的作息，改掉一些暑假养成的坏习惯，那么孩子将无法以最好的状态迎接开学 。  
国外很早就有了“暑假学习下滑”的概念，被称为『Summer Slide』 。  
美国暑期学习协会调查研究发现，每过一个暑假，大部分孩子会丢失2个多月的数学水平，1个多月的拼写水平 。  
  
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牛津大学研究暑期学习也发现，一个暑假，孩子学习成绩平均下滑30%，开学后至少花六周的时间才能补回来 。  
  
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怎样才能避免孩子退步呢？  
放假在家，家长就是孩子最好的老师，一定要帮孩子保持住良好的生活作息和学习惯性 。  
以下这7件事，千万不要再让孩子做了，否则将毁了孩子的下学期 。  
  
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晚睡，日夜颠倒  
【表现】：  
孩子晚上不肯早睡，想玩手机看电视，拖到半夜一两点才睡觉，第二天早上起不来 。  
整个假期日夜颠倒，白天睡懒觉，起床后只知道玩，什么事情都没做好 。  
【危害】：  
没时间写作业；  
作息时间极其混乱；  
精神状态变差，思想上变得懒散；  
抵抗力下降，引起一系列疾病 。  
【对策】：  
给孩子制定作息时间表，每天严格执行，通过奖励、惩罚等方式加强效果 。  
家长和孩子一起早睡，关电视、关手机、上床睡觉，不允许孩子把手机带上床 。  
  
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贪玩，懒惰成性  
【表现】：  
孩子放假后玩疯了，从起床后到睡觉前几乎都在玩，碰都不碰作业，非要拖到最后一天 。  
就算打开作业本，动作也拖拉磨蹭，一小时做一道题，随便敷衍写几个字 。  
【危害】：  
作业做不完；  
变得越来越任性；  
在各方面放任自我；  
思想上变得懒散，行动上变得拖拉 。  
【对策】：  
和孩子一起玩，玩益智的游戏，玩有益的活动，增进和孩子的交流，引导孩子正确地“玩” 。  
和孩子约定好“先写作业才能玩”、“写好作业就能玩”，把玩当作奖励来激励孩子 。  
  
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拒绝学习，成绩滑坡  
【表现】：  
孩子抗拒学习，放假多日从未碰过书本，更不用说查漏补缺，温故知新，提前预习新学期的知识 。  
也不爱看书，家里的新书连包装都没打开，每次看书都会偷懒犯困 。  
【危害】：  
注意力不集中；  
可能出现“厌学”心理；  
基础知识不扎实，课外知识面狭窄；  
学习成绩明显下滑，跟别人拉开较大差距 。  
【对策】：  
培养孩子的学习兴趣，让他觉得学习是一件简单、有意义、值得坚持的事情 。

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