关注孩子的学习过程，及时给予表扬、奖励和鼓励，让孩子愿意努力学习 。  
和孩子一起学习，一起读书，营造良好的家庭学习氛围，家长一定要给孩子做好榜样 。  
  
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玩手机，沉迷网络  
【表现】：  
孩子从早到晚捧着手机，打游戏、看直播、刷抖音、聊微信...没心思做别的事情 。  
不愿跟别人交流，脾气变得暴躁，一被批评就发脾气，甚至做傻事 。  
【危害】：  
学习成绩：89%的中小学生因沉迷手机成绩下滑20-50分；  
身体健康：视力下降，颈椎受损，影响发育；  
心理健康：沉迷“垃圾快乐”，变得内向话少；  
亲子关系：不愿和父母交流，情绪极端不稳定，走极端 。  
【对策】：  
家长要制定规则，和孩子商量好玩手机的时长和次数，也要以身作则，在孩子面前尽量不玩手机 。  
多陪伴孩子，培养孩子一些兴趣爱好，鼓励孩子多结交朋友，丰富孩子的生活 。  
  
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看电视，过度娱乐  
【表现】：  
很多家庭都有智能电视，电视剧、动画片、综艺等等应有尽有，孩子可以在电视机前坐一整天 。  
叫他去做作业，不听，喊他去走一走，不理，屏幕上的虚拟世界让孩子越看越沉迷 。  
【危害】：  
活动减少，使孩子身体协调能力降低；  
直接接受信息，使孩子懒于思考和探索；  
浏览过多图像影像，使孩子注意力不集中；  
阻碍了孩子的想象力、表达能力、人际交往能力的发展 。  
【对策】：  
限制电视的使用，当确实要看电视时，选择能和孩子一起观看的好节目，并做好解释引导 。  
把看电视的时间用来读书，用来作家务，用来聊天，多做一些有益的活动 。  
  
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不做家务，事事依赖  
【表现】：  
孩子从不做家务，房间乱七八糟，自己也不修边幅，看到家长很忙也不会帮忙 。  
衣来伸手，饭来张口，什么事情都依赖父母，遇到问题不会独立思考解决 。  
【危害】：  
无法独立生活；  
变得懒惰和叛逆；  
缺少对生活的热情和信心；  
缺少责任心与参与感，将来难以适应社会 。  
【对策】：  
鼓励孩子主动做家务，给孩子选择的权利，多表扬和奖励，让孩子乐于做家务 。  
和孩子一起做家务，尽可能使劳动愉快些，如聊聊轻松的话题，播放轻快的音乐等 。  
  
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活动不足，无所事事  
【表现】：  
孩子放假后一直宅在家，没参加社会实践活动，从不锻炼身体，也不读书学习 。  
懒得动，整日无所事事，有些本可以自己做的事情，却让大人帮忙做 。  
【危害】：  
变得懒散，无聊，意志消沉；  
变得更内向，做什么都没有积极性；  
厌学，学习成绩一落千丈；  
眼界低，格局小，一直走下坡路 。  
【对策】：  
让孩子选择自己喜欢的运动，然后陪孩子一起锻炼身体 。每天半小时，一定要坚持！  
鼓励孩子多出门走走，约好同学朋友去玩，或者多带孩子出去走走，参观博物馆，去图书观看看书等 。

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