而且，大多数人会在数月之内完全恢复，当然也有极少数人的味觉一两年都恢复不了（例如无味觉、闻到浓烈气味食物会作呕），有的人的认知能力会有所下降，而且年龄越大下降得越多 。虽然个别病例的症状比较严重和长期，但都只是个例，缺乏代表性，无需过分紧张 。而像原始株、德尔塔那样发生严重肺炎导致肺纤维化，甚至各器官功能下降、衰竭的情况，现在已经十分罕见，更是无需恐慌 。  
那哪些因素比较容易让感染者产生长期后遗症呢？目前研究指出有四个因素 。  
一是感染之后炎症越严重、病毒载量越高的话，越容易产生后遗症 。  
二是如果感染之后患者身上产生了自身免疫抗体，之后发展成长期后遗症的机会就会大增 。现实中，有部分人的体质天生就是比较容易产生自身免疫学抗体的 。  
三是EB病毒的再活化，EB病毒是一种常见病毒，属于疱疹病毒的一种，平常会被我们的免疫力压制住 。但感染新冠之后，身体变得虚弱，就会造成身体原本潜伏的EB病毒再活化，就可能出现长期后遗症 。  
四是如果患者本身就有一些慢性基础疾病，例如2型糖尿病，那他之后发展成长期后遗症的几率也会上升 。  
进一步的研究也指出，如果感染者初期感染的IgM以及感染后期的IgG抗体低的话，往后发展成长期后遗症的机会也会上升，因为这两种抗体都是身体的保护性抗体 。  
如何减少长期后遗症的发生？  
目前我国有些地区疫情非常严重，感染者非常多，那么如何预防长期后遗症呢？答案其实很简单 。  
第一是打疫苗 。打疫苗能促使身体产生保护性的抗体，可以减轻感染之后的炎症 。国外的研究指出，完整接种疫苗，也就是打了两剂疫苗的人，产生长期后遗症的风险下降了40%，因此疫苗可以非常有效的防止长期后遗症的产生 。而在我国，有免费的三剂疫苗，并且是采取序列接种的话，保护性还会更强 。  
第二个就是要健康作息、健康的饮食加上运动，尽量增强自己的免疫力，防止让自己变成“三高”人群，变成慢性病的患者 。在身体比较健康、免疫力比较完全的情况下，自然减少了病毒感染的风险，减少了慢性病的风险，也就减轻了疾病的严重程度，变成long covid的几率就会大大下降 。  

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