晚餐：有时会在家做饭 ， 通常是煲骨头汤和丸子汤 ， 一个蒜薹肉丝加个炒白油菜；
饭后：
一个水果 。
营养师点评：这份食谱基本做到了营养均衡、搭配合理 。家长可以在炒蒜薹肉丝或其他炒肉丝类菜品中 ， 加一些其他的蔬菜 ， 让孩子有更多机会接触其他蔬菜所含的营养素 。另外 ， 水果一定要在饭后一小时后再吃 ， 否则不利于消化 。
对6岁的孩子来说 ， 每日再补充适量的坚果类食物对孩子的智力和生长发育会更好 。
(小辉采写)
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
- 如何打造一桌充满仪式感的团圆饭 过年怎样做一桌好菜
- 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
- 为什么那么多人喜欢吃蟹膏 蟹膏和蟹黄谁的营养高
- 怎么做营养粥 营养粥培训
- 含有毒性很高的污染物和高危致癌物二噁英 螃蟹的营养价值与危害
- 百香果有什么营养价值 百香果功效与忌讳
- 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
- 癌症病人食谱有哪些 卧床老人营养餐食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。