【柿子和枣子能一起吃吗优质】 可以一起吃 。
柿子和枣子中都是水果 ， 其中主要含有的都是蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等营养成分 ， 因此柿子和枣子一起食用 ， 一般不会对健康造成什么不良影响 ， 可以放心食用 。
只不过柿子和枣子 ， 过多食用都很容易对肠胃产生刺激 ， 引起消化不良、肚子不舒服、拉肚子等症状 ， 因此二者食用时一定要节制 。
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