你想想 ， 类似的情景 ， 在生活中何其常见：

看到同事指出自己的错误 ， 就觉得同事在排挤自己 ， 还找出了不少同事排挤自己的“证据”哪怕对方很有可能只是就事论事；

觉得爱人不喜欢自己了 ， 那看什么都觉得对方变了心 ， 对方迟点回信息也一定是变心了 ， 而不是因为对方工作实在很忙 。

请记住一句话 ， 你看到的往往只是你想看到的 。 当你带着情绪去看待问题 ， 往往就是掉进认知的陷阱里 。

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误区二：达克效应

达克效应（D-Keffect） ， 全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Krugereffect） ， 指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论 。

通俗点解释 ， 就是谢博德博士说的：“总有一些人认为自己什么都懂 ， 或者低估自己不懂的事情 。 ”

这个效应是由社会心理学家邓宁和克鲁格联合发现的 ， 他们通过对人们阅读、驾驶、下棋或打网球等各种技能的研究发现：

在幽默感、文字能力和逻辑能力上最欠缺的那部分人总是高估自己 ， 当他们实际得分只有12%时 ， 却认为自己的得分在60%以上 。

为此 ， 邓宁和克鲁格发表文章 ， 总结出了“达克效应” ， 并指出人们经常呈现的特点：

“能力差的人通常会高估自己的技能水准；

能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准；

能力差的人无法认知且正视自身的不足 ， 及其不足之极端程度 。 ”

之所以会普遍出现这种情况 ， 是因为大部分人为了满足自己的自信心 ， 总是倾向于过分高估自己的能力 。

简单来说就是：自己不行又不承认 ， 还觉得别人也不行 。

如果你不觉得自己曾犯过这样的错误 ， 那你很有可能已经掉入“达克效应”的陷阱里 。

“能力差的人 ， 通常会高估自己 。 ”——还记得这句话吗？

举个例子 ， 不少人都爱骂中国足球 ， 觉得水平低 ， 换谁上去也能踢 ， 甚至有人向国足宣战：你们和我们校队踢一场球 ， 能赢吗？

对于这种想法 ， 韩寒就曾写过一篇文章《我曾对那种力量一无所知》 ， 说起自己20多岁的时候 ， 曾经和一群五年级左右的职业儿童预备队踢球 。

韩寒是校队成员 ， 几个球友也都是上海高中各个校队的优秀球员 ， 对手只是一群小学生 ， 哪怕是职业预备队的成员 ， 他们也是信心满满 。

结果 ， 上半场20分钟 ， 他们就被灌了整整20个球 ， 进球0个 ， 传球成功不到10次 ， 其他时间都被小学生当狗遛 。

最后下半场也不踢了 ， 对方教练说不能和这样的对手踢球 ， 会影响小队员们的心智健康 。

以至于后来朋友看球时爱骂街 ， 他只是在旁边笑而不语 ， 因为他“曾对那种力量一无所知” 。

孔子曾说：“真正的知识 ， 是要知道一个人无知的程度 。 ”

莎士比亚也说：“傻瓜认为自己是明智的 ， 而聪明人则认为自己是个傻瓜 。 ”

很多事情 ， 真的没我们想得那么简单 ， 多一分尊重 ， 不要老是自以为什么都懂 。

倘若总是觉得自己很厉害、别人很糟糕 ， 那其实是忽视了自己的缺失和薄弱 ， 永远不可能有提高的可能 。

一个人的病什么时候最难好？在他不觉得自己有病的时候 。

一个人什么时候最难提升自我？当他觉得自己已经足够好的时候 。

不要让达克效应 ， 阻碍了你向上生长的道路 。

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误区三：认知失调

谢博德博士在演讲中说了一个故事：

2017年飓风哈维登陆美国得克萨斯州休斯顿市 ， 3天之内降雨50英寸 ， 整个城市都陷入了一片汪洋之中 。