最近几天，许多人的朋友圈都被“枸杞+保温杯+中年男人”的关键词刷爆了屏 。黑豹乐队“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来”，几乎成了中年危机的新注脚 。似乎在中国，有多少个吃穿不愁的中年人，就有多少泡着枸杞的保温杯 。
然而枸杞从来不仅仅是一种茄科植物的果实，也不仅仅是人民群众喜闻乐见的保健食品 。从根叶到果实，从性味苦寒到性味甘平，从产地到新品种，两千年间，关于枸杞的话题从未中断 。
枸杞浑身都是宝，十全大补就靠它
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枸杞有多受欢迎？虽然消费主力是不擅长网购的中年人，但在某电商平台上，枸杞销量过万的店铺仍然有14家，销量过千的更是不计其数 。风头之盛，连美国亚马逊上都有枸杞的身影，英文介绍称，这种东方小果子可以降血压降血糖、强壮筋骨、提高免疫力，功效多达16种 。
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● 枸杞的十六种保健功能
采摘枸杞的历史悠久，早在《诗经》里，就出现了“杞”这种植物 。《杕杜》说“陟彼北山，言采其杞”，《将仲子》说“将仲子兮，无逾我里，无折我树杞” 。
不过根据现有资料来看，先秦时期人们对枸杞的药用价值，还没充分认识 。
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● 枸杞
到了秦汉，《五十二病方》里首先有了枸杞根入药的记载 。传统中医的奠基之作《神农本草经》则说，“枸杞，味苦，寒 。主五内邪气，热中消渴，周痹 。久服，坚筋骨、轻身不老……”这里用到的也是枸杞根，这味中药现在叫“地骨皮” 。
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● 地骨皮
魏晋南北朝时期，流行服食丹药仙草 。除了水银硫磺一类猛药，枸杞根也很受士人宠爱 。葛洪的《抱朴子仙药篇》认为枸杞根有助于得道成仙，誉其为“仙人杖”、“西云王母杖” 。这时有医书开始指出枸杞子也是个好东西，但最常入药的，仍旧是枸杞根叶 。
唐代有大量诗文提及枸杞，比如刘禹锡就说：“僧房药树依寒井，井有清泉药有录 。翠货叶生笼石瓷，殷红子熟照铜瓶 。枝繁本是仙人枝，根老能成瑞犬形 。上品功能甘露味，还知一勺可延龄”，把枸杞从叶到果，从枝到根夸了个遍，落脚在“延年益寿”上，不过还没提到枸杞子的十全大补功能 。
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● 枸杞叶现在一般流行在减肥圈
而孟显的《食疗本草》可能是历史上第一本明确提到枸杞子养生功能的书：“叶及子并坚筋能老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”，强筋健骨的效用和新盖中盖高钙片有异曲同工之妙 。
大约元朝初期开始，枸杞的药用重点转移到果实上，苗叶只被看做野菜副产品 。明朝的划时代巨著《本草纲目》对枸杞的各部位做了详细解释：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸子；冬采根，名地骨皮 。”
《本草纲目》还指出枸杞不同部位药效不同，李时珍以枸杞子为滋补药、地骨皮为退热药的主张，得到后世的尊崇 。
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● 《本草纲目》 枸杞
枸杞泡水，清热去火还是滋补壮阳？
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