夏天人们最离不开的一样家电就是空调 ， 但也因此很容易得上空调病 ， 比如感冒、嗓子不舒服 ， 所以吹空调一定要科学 ， 不能过分贪凉 ， 温度不要设置的太低 。不然有的人还会吹出腿疼来 ， 尤其是腿上本身就有一些关节炎、风湿等病症 。
为什么一开空调就腿疼
吹空调腿疼首先看一下空调的温度是不是太低 ， 建议保持温度在26度左右就可以了 ， 温度太低很容易导致腿疼 。此外要警惕身体可能有某种疾病 ， 比如膝关节炎症、风湿或者类风湿关节炎 ， 由于体质偏寒、平时关节周围血循环较差或者关节存在慢性炎症 ， 一旦接触空调或者当天气变冷时 ， 也会很容易出现腿疼的症状 。所以平时尽量避免吹空调 ， 特别是夏天天气特别热的时候要避免吹空调 。
【开空调就腿疼,怎么办? 为什么一开空调就腿疼】

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长时间吹空调腿疼了怎么办
这一般是人体受凉以后 ， 为了维持体温 ， 肌肉收缩产热 ， 造成乳酸过多 ， 引起肌肉酸痛 。避免空调直吹身体的某个部位 ， 如膝关节、肩膀或是胳膊 ， 避免因寒气进入关节 ， 从而引起腿部疼痛 。
建议注意防寒保暖 ， 避免着凉受潮 。局部热敷 ， 或者拔罐、针灸推拿按摩 ， 中药熏洗 ， 可逐渐好转 。适当的晒太阳 ， 进行体育锻炼 ， 可以有效的缓解症状 。
夏季如何健康吹空调
夏季人体最舒适的温度大约为26℃ ， 如果降低3℃-4℃ ， 人体会感到有点冷 。另外 ， 由于室内和室外环境的不同 ， 人体在相对极端温度下长时间进行调节的能力将变得不平衡 。随着时间的流逝 ， 它将导致免疫功能下降和各种不适症状 。这在医学上称为空调病 。因此 ， 建议在正常情况下 ， 最好将空调调节至26℃左右 ， 室内外温差不应超过7℃ ， 否则会增加调节人体温度的负担 。
当从炎热的室外进入室内时 ， 应至少在10分钟后打开空调 。另外 ， 人体温度在睡眠期间下降 。如果在凉爽的夜晚打开空调 ， 也很容易引起头痛和感冒 。请确保在睡觉前关闭空调或将其设置为睡眠模式或者定时关闭 。

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