对于现代人来说，人人似乎都离不开电子产物，在家我们会看电视，上班我们需要使用电脑，需要与他人联系时我们会使用手机，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产物与我们的生涯密不能分，这也就说明晰，我们险些时时刻刻都在与辐射在“亲密接触”。我们就这样一筹莫展了吗?下面生涯知识为人人先容一下什么可助防辐射，希望可以帮到人人。
常看电脑防辐射吃什么好

一、木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、卵白质、铁、钙、磷等多种营养因素，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一莳植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再倾轧体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，稀奇应多食木耳。
二、辣椒
辣椒之类辛辣食物属于常用调料，同时也是抵御辐射的自然食物。吃辣椒不只可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能珍爱细胞的DNA，使之不受辐射损坏。因此，经常吃辣，身体康健。
三、海带
味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、卵白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种因素，尤其是含厚实的碘，对人体十分有益，有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
四、苦瓜
味甘、苦，性平，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含卵白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等因素。苦瓜中存有一种具有显著抗癌的活性卵白质，能够引发体内免疫系统防御功效，增添免疫细胞的活性，祛除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。

怎样做可削减辐射
1、调治屏幕亮度
调治电脑屏幕亮度。一样平常来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不外太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，以是屏幕亮度要适当，可以调治成照顾护士模式。
2、做好护肤隔离事情
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有用防止污染环境的损害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要实时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3、为自己冲泡一杯绿茶
研究发现，天天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以辅助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还剖析说，橘子含有抗氧化剂因素，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以珍爱经常使用电脑者的皮肤。
4、电子产物不用的时刻要关掉
许多人都有一个习惯，电子产物不用的时刻，会让其处于待机状态，好比电脑不用的时刻，还会将电脑一直开着，甚至中午的时刻直接关掉显示器，然后趴在桌子上睡眠，实在这样会影响身体康健，因此建议，上班族在中昼寝觉的时刻记得把电脑关上，削减辐射危险。

预防方式
1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，稀奇是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己露出在超剂量辐射的危险中。
2、种种家用电器、办公装备、移动电话等都应只管阻止长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注重每一小时脱离一次，接纳远望远方或闭上眼睛的方式，以削减眼睛的疲劳水平和所受辐射影响。