随着时代的生长，越来越多的铁娘子涌现在社会生涯中，虽然许多的同伙中，女生并不是。
处于一个铁娘子的角色，然则强势却成了许多现代女性的一个代表。由于随着教育的生长，越来越多的男女同等的看法，让女性误以为自己需要很强势才气够抵抗外界的难题。
人的生涯中总是有充满着种种灾祸，以是越来越多的强势女生给自己确立起厚厚的盔甲，让自己抵抗灾难。然则却不知道这样的强势危险了最亲近的人。
一、学员基本问题概述：
学员信息：30岁 165cm 50Kg 销售 颜值6分 身体6分
对方信息：32岁 180cm70kg IT 年薪40w元 颜值4分 身体6分
所处阶段：男友提出由于女生过于强势，以是想要分手，来咨询时，已经分手一个月，联系方式都在，然则男生对女生不是很热情。

大致情形：
先生你好，我和我男同伙在一起三个月了，两小我私人一直情绪都很好，很甜蜜，我们差不多每周都市碰头，周末的时刻住在一起，然则不知道为什么最近两小我私人的矛盾似乎越来越多，越来越激化。
有一个周五的晚上，我一如既往的去他家等他下班，由于他比我晚下班，然则他回来之后也反面我语言，只是去玩手机游戏，我有点不开心，和他说了几句，他以为我太强势了，以是想要和我分手。
我一直都不知道自己那里强势，以是挽留了几回，最后的效果照样脱离了，分手已经有一个多月了，虽然他还会回复我，然则很显著，感受很冷淡。以是现在不知道该怎么办？
二、学员情形剖析
需要解决的问题：
（1）我那里强势？
（2）我该怎么挽回？
重点剖析：
许多人都市在跟同伙相处的历程中被男生指责强势，然则他们却不知道那里强势。在这个案例中很显著的告诉了人人，实在这个案例中男生和女生所发生了矛盾是异常普遍的。
我想你和你的同伙也曾经发生过类似的矛盾吧，只是他们在情绪基础不够稳固，而且矛盾激化的状态下发生了争执，以是男生提出了分手。
而且男生分手的想法还相对对照坚决，证实这件事情发生的频次以及水平相对较高。
可是为什么对照经常发生的事情确实导致最后分手的缘故原由呢？
重点在于男生对于女生的评价，男生以为女生异常的强势，而所谓的强势，就是女生，希望男生根据自己的意愿去表达对自己的体贴，根据自己的意愿去做，若是没有做，就是不爱我的显示。
这是一个不够合理的认知，也导致许多同伙由于这样的认知，而发生矛盾。
三、解决方案：
常见的不合理的认知有哪些特征呢？
（1）绝对化的要求（应该、必须）
是指个体以自己的意愿为起点，以为某一事物肯定会发生或不会发生的信心。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起，如“别人必须友好地看待我”等等。而现实生涯中，不能能所有人，包罗你的同伙是没有设施都围着你转的。
（2）太过归纳综合化（以偏概全，瞽者摸象）
是一种以偏概全的不合理的头脑方式，就似乎是以一本书的封面来判断它的利害一样。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。好比：他没有秒回我信息就代表了他不爱我。
（3）糟糕至极（主观放大）
是一种对事物的可能结果异常恐怖、异常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性看法。我的男友没有马上来哄我，完了，他一定是不爱我了，不要我了，我该怎么办？
通过合理情绪疗法修正认知
合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事宜；B是指个体在遇到诱发事宜之后响应而生的信心，即他对这一事宜的看法、注释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为效果。