2020年在疫情＋工作压力两重大山的压力下 ， 不超过百斤的我体重在半年时间蹭蹭往上涨(除孕期) ， 看着脸一天比一天圆 ， 走路很吃力 ， 这简直没有办法容忍 。
【减肥瘦了胸小了怎么办 减肥胸小了怎么办?】从20年12月就制订减肥计划 ， 每天运动1小时 ， 吃饭按照食谱执行(也有放纵时刻) ， 努力减肥了8个月 ， 成功从102斤减到了95斤 ， 可是....最近发现内衣要换尺码了......

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这个世界上不存在局部的减肥 。不可能光瘦肚子和腿而不瘦胸部 。我们人体全身的脂肪都是存在身体系统里 。有一些减肥机构的按摩减肥项目 ， 仅只是让你腹部出汗 ， 流失水分从而看起来瘦了一点 ， 水分补充回来体重就回升 。
一般来说 ， 每减肥 20 斤 ， 胸部就小一个罩杯 。这是自然规律 。因为女生的胸部 ， 本来 95%的成分是脂肪和水分 。减去了脂肪 ， 怎么可能不掉罩杯呢?
很羡慕那些腰很细 ， 屁股大 ， 胸很大的女孩 。但是这样的身材如果是天然的 ， 我们羡慕不来 。只能感叹没有遗传好基因。
虽然瘦变小了 ， 观念一转变 ， 瘦下来穿各种衣服也好看了 ， 人更有精神 ， 状态更好 ， 何必去羡慕丰乳肥臀呢？
有相同苦恼的姐妹 ， 不要忧愁 ， 需要减肥还是得减 ， 减肥成功后可以选择健身或做一些扩胸运动 ， 这样胸部变挺拔了 ， 还防止下垂 。
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