文|朱身勇

第一，我们要把婚姻生涯过好，要遵照三大原则。原则一：感恩生涯，削减埋怨指责
还没娶亲前，对方给你做一顿饭，洗一次衣服，记得你们的初遇的时间，你都很感动，跟对方口头谢谢，给对方回馈礼物，然则婚后，你以为“我们都老汉老妻了，弄那么多虚的干嘛？”，实在不是这样的，娶亲让人的心态变了。
婚前你感谢对方的事情，婚后你以为天经地义了。
仔细想想看，为什么你们在人群里看了对方一眼，对方就要给你养儿育女，洗衣做饭，把赚的钱分你一半，牺牲自己，成就你的事业？
若是你从来不会意怀感恩，看到对方在公司受挫，回家后，你嫌弃他哭丧着脸晦气，嫌弃他没用，嫌弃他没用。久而久之，他还怎么向你敞开心扉？
当对方总是埋怨你时，你可以先不用抵触，试着去知足对方，把对方的埋怨，变为他的需求，换一下视角，生涯就充满了善意。
原则二：知足需求，阻止饥渴和匮乏。
要记着，是人就会有需求，有物质需求、身体方面的需求、心理需求，精神方面的需求等等。这些需求都要知足。
当你给不了对方这些需求时，他就会有匮乏，有匮乏他就会有向外追求的驱动力。尤其当对方在婚姻里感应受伤时，你会触发他的防御，当防御开启，他也会攻击你，也会想逃离这段关系。
反之，若是你能够知足到他的这些需求，你能够让他受伤的心痊愈，他也会用爱回馈你和你们的婚姻。
第三原则：起劲回应对方的诉求
你与对方的亲密水平若何，都能从对方的回应中看出来。
固然这种回应不是指谈天时的“秒回”，很难有人做到日复一日，年复一年的秒回，而是从态度中，给人感受到起劲。
固然，你不要强求对方给你“秒回”，秒回是一种心理疾病。
许多人婚后，对方生病了，发烧躺在床上想用饭，老公却慢悠悠说“打完这把游戏，我就给你点外卖”，这种就是不起劲。时间久了，对方以为你不爱他，然后最先对你有意见。

第二，一样平常生涯中，该若何维持高质量的婚姻？1，切记：嘴巴是用来亲的，不是用来打骂的。
许多人娶亲后，他们嘴巴从亲吻，酿成了打骂，斗嘴，批判。
婚后，嘴巴要多亲亲，多给予对方一定、支持和明白，多拥抱表达爱意。
不要让嘴巴酿成一个争对错的工具，不要只图一时如意，而说一些太过的话。
2，切记：手是用来抚摸和拥抱的，不是用来动拳头的。
双手应该是用来抚摸和拥抱的，你要转达你的爱，由于你要转达你对对方的宽慰。
抚摸和拥抱有许多寄义，喜欢、爱、一定、支持、抚慰、依恋等等。
【怎样维持婚姻（若何维持高质量婚姻）】想想你跟对方用双手主要做些什么呢？
3，切记：耳朵是用来谛听的。
当你跟对方坐在一起，他说的话，你听到心里了，你们的情绪才气流动起来。
许多人往往充耳不闻，或者左耳进右耳出，当对方在跟你反馈需求时，你也听不到他的心声，你也不关注他，这样他很容易向外去寻找谛听他的人，懂他的人。
4，切记：腿是用来效力的。
许多人一下班就躺在沙发上，妻子让你去买点菜，你也会推脱掉，“我太累了，公司太忙了，我没气力去”，要记着，腿就是用跑效力的。
5，切记：厨房要有人世烟火。
现在许多年轻人娶亲后，不喜欢做饭，或者不会做饭，厨房成了一个放杂物的空间。
厨房也是增进伉俪情绪的一个场所，你们可以搭配做一道菜，这种互动会大大提升你们的幸福感。