众所周知秋天是收获的季节 ， 其实不止秋天是收获的季节 ， 夏天也是一个收获的季节 ， 在夏天会有很多的果实成熟 ， 虽然有些还没有完全成熟 ， 但是大部分果实都会在小满时节逐渐成熟 ， 小满也成为了一年中农事最忙的时候 。
果实成熟的季节
小满是农事活动繁忙的时候 ， 虽然有些农作物还没真正成熟 。秋熟是大部分植物果实成熟的季节 ， “秋”一直以来代表的都是硕果累累 ， 丰收的自然现象 ， 但是麦秋代表的不是秋收 ， 小麦的“秋”是在这骄阳似火的夏日 ， 虽然麦叶还展示着自己的翠绿 ， 但是低了头的麦穗却在悄悄的饱满 ， 麦田里弥漫着甜甜的香味 ， 小满未大满 ， 夏满带来的不是秋天的萧条 ， 是满怀希望的期待 。

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天气炎热饮食清淡
小满已经是夏天了 ， 夏天气温就开始升高 ， 变得炎热起来了 。进入夏季 ， 人体消耗增大 ， 一方面急需补充营养物质和津液 ， 另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足 ， 胃肠功能紊乱 。所以在饮食上应以健脾养胃为原则 ， 以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主 ， 这样才能达到养生保健的目的 。同时 ， 少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物 ， 并且每餐进食量不宜过大 ， 应以少量多餐为原则 。
小满三候的由来
很多小满三候也是有历史由来的 ， 有些可以从书上看到记载 。第三候原为小暑至 ， 后《金史志》改麦秋至 。虽然时间还是夏季 ， 但对麦子来说 ， 却到了成熟的“秋” 。《月令七十二候集解》：“麦秋至 ， 在四月；小暑至 ， 在五月 。小满为四月之中气 ， 故易之 。”麦秋的秋字 ， 指的是白骨成熟之时 。因此 ， 虽然时间还是夏季 ， 但对于麦子来说 ， 却到了成熟的“秋” ， 所以叫做麦秋至 。

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