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导读：每年的大年初一 ， 一家人都会坐在一起闲聊 ， 而在闲聊之余 ， 我们肯定会吃一些年前囤的各种小零食 。 而很多人在大年初一这一天 ， 喜欢吃瓜子花生等等坚果 ， 其实在大年初一 ， 若是不缺钱我建议大家少吃瓜子花生 ， 因为这2种干果营养价值都比较低 ， 而且吃多了特别容易上火 。 比如我今天给大家介绍的这6种 ， 都是最适合在大年初一多吃的坚果 ， 因为它们不仅营养价值特高 ， 而且都具有美好的寓意 ， 多吃能使我们在虎年大吉大利 。

第一种：夏威夷果（财源广进）
夏威夷果是一种营养价值非常高的坚果 ， 因为夏威夷果含有丰富的“不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸”等等营养物质 ， 所以夏威夷果素有“干果皇后”“世界坚果之王”等美誉 。
【大年初一，若是不缺钱，少吃瓜子花生，多吃这6样，虎年大吉大利】
而夏威夷果的外形看着圆圆的 ， 所以在大年初一吃夏威夷果 ， 寓意着在新的一年 ， 一家人能更加的团团圆圆！又因为夏威夷果具有“世界坚果之王” ， 所以它还有“财源广进”的寓意 。
第二种：松子（福气不断）
在大年初一 ， 我最爱吃到坚果就是松子 ， 因为在春节期间 ， 每天都感觉到很疲惫 ， 而此时吃上一些松子 ， 能补益气血 ， 使自己精气神更好 。 特别是中老年人常吃松子 ， 还具有“延年益寿”的作用 。

而松子是松科植物红松等的种子 ， 这种树非常的长寿 ， 而且一年四季常绿 ， 所以大年初一吃松子 ， 寓意在新的一年 ， 福气不断 ， 幸福美好的生活一直伴随着我们 。
第三种：核桃（和和美美）
核桃是我常给小孩吃的一种坚果 ， 因为核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质 ， 它能使大脑细胞活力饱满 。 而且核桃中还含有丰富的蛋白质、油脂等等营养物质 ， 适当地吃上2-3个核桃 ， 能补虚强体 ， 从而使身体更加的健康 。

而核桃中的“核”和“合”是谐音 ， 所以在大年初一时吃核桃 ， 寓意在新的一年 ， 能“幸福安康、和和美美、和气生财、百年好合” 。
第四种：杏仁（幸福美满）
甜杏仁是我家小孩最爱吃的一种坚果 ， 而且杏仁中含有丰富的钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素 ， 常吃杏仁 ， 能增强人体免疫力、延缓衰老、补脑益智等 。

而杏仁也是具有美好寓意的坚果 ， 因为杏仁的杏和“幸”是谐音 ， 所以吃杏仁 ， 寓意在新的一年 ， 生活能更加的幸福美满 。
第五种：开心果（开开心心）
开心果具有极高的营养价值和药用价值 ， 所以开心果又被誉为“仙果” 。 这是因为开心果含有丰富的磷脂、多种蛋白质、钙等等营养物质 ， 所以多吃开心果 ， 具有增强免疫力、补脑安神、益智健脑的作用 。