感冒的5种家庭食疗处理方法 _感冒

从最近来看诊的病人里，我观察到：天气越热，感冒的人反而越发多了起来。最近流鼻涕、打喷嚏、咳嗽了怎么办？发烧了又怎么办？所以这篇，我就汇总一个感冒处理的方法给大家吧。大家如果外出受寒了，回家后发现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、声音哑、或者是怕冷打寒战，甚至有点发烧了，就可以按照以下几种情况对号入座：
01 ，单纯的受寒，姜汤水加大米粥
如果感觉自己受寒了，打喷嚏，流清鼻涕，或者就是单纯觉得冷，而且没有什么不消化的问题，就可以姜汤水来一碗，大米粥来一碗，先喝姜汤，然后喝粥。这个时候能让身上发点汗是最好的。姜就两三片，熬5分钟就可以。要加红糖的，糖不要加太多。
如果喝了姜汤、喝了热粥，都不出汗，而且明显的有怕冷，喷嚏鼻涕不断，感觉身体发热但就是不出汗的，那你还可以给孩子泡一下脚，泡到孩子身上有汗出，然后就去睡一觉。
不方便泡脚的，还可以用热水袋或者暖手袋，放在孩子后脖子这个地方。大椎附近热起来以后，全身也会比较容易热起来。对于受寒的人，有时候会脖子僵，身痛，头痛，热水袋敷上，可以快速缓解这种不适，如果敷后能出汗，那这个寒也能很快散去。

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地道的胡辣汤其实也不错，不过有的地方没有。酸辣粉也可以，但是这种一定是对于身体比较通畅的，没有积滞的人用，效果才好，不会吃辣的辣椒不要放太多，谨防出汗太过。
吃过之后，身上汗一出，解表祛寒的效果就达到了。
02 ，有积食的，驱寒的同时要照顾一下积食
如果生病之前饮食吃得比较杂，大便不通，或者大便比较臭、有不消化物的，这种情况，我们就得考虑有积滞的可能，那受寒后，症状可能会变得复杂，气血淤堵或者津液不够用，还可能产生中焦的热。
所以，我们处理的时候就可以提前考虑到这一步，用药上就可以选择一些可以照顾到积滞、有热的药物，比如葱豉汤，或者葱白豆豉陈皮水，或者直接配合吃点保和丸或者大山楂丸，接下来，依然是一碗热粥或者热米汤，一定是米少汤多，温热。一方面可以驱寒，一方面给胃肠减负。这个时候千万不要怕孩子饿着或者说因为孩子生病而特意给孩子做好吃的。
03 ，咳嗽有痰的，葱白水加一点陈皮
如果受寒感冒后还伴随咳嗽怎么办？如果是嗓子痒的咳嗽，痰不多，夜间也不咳的，我们还是先按照第一种情况来处理就可以。如果是咳嗽伴随稀白痰或者泡沫痰的，那我们可以用陈皮去理气化痰湿，可以放一整片在姜汤水或者葱白水里面一起熬。也可以放在粥里一起熬。
另外家长还可以给孩子搓背或者拍背。搓背会促进膀胱经气血运行，使得身体快速发热，有利于祛寒；同时可以刺激背部的腧穴，促进肺气宣降，有助于宣肺止咳。拍背可以促进痰液排出。

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