有些人在运动时，关节会发出响声，这是为什么呢？嗯，多半是废了！开个玩笑，主要是因为以下原因：
1.关节、肌腱和韧带活动的时候如果姿势和位置不对，就会出现响声 。
2.挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声 。
3.出现关节炎后软骨损失而出现粗糙的表面摩擦的时候会出现响声 。

文章插图
要如何解决？
1.充分地热身 。记住，是充分地，肌肉拉伸，关节预热都要到位 。
2.选择合适的重量 。太大的重量会对关节产生不小的压力 。
【为什么运动时关节会响？】3.正确的姿势 。姿势正确才能让发力点正确，减少关节代偿 。

• 网站建设备案费用 网站建设
• 佳茵的功效和作用 为什么说千万不买佳茵
• 为什么要提倡吃鸡蛋拒绝吃鸭蛋？鸭蛋比鸡蛋差劲吗？
• 为什么男子要出轨倒戈家庭
• 为什么分手了他不删我也理我
• 为什么分手了她不刪我也理我
• 为什么分手了他不刪我电话
• 为什么身体有些部位长期凉凉的？怎么解决？
• 乞丐皇帝朱元璋建立的明朝为什么会沦为太监帝国？
• 东厂西厂锦衣卫在明朝覆灭时候，为什么没有与李自成决一死战？