养胃建议
?有病就要治，发现有幽门螺杆菌感染，要及时到正规医院，找医生进行根除治疗；
?注意饮食卫生，蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的肉类，不喝生冷水；
?和他人共同进餐的时候，采用分餐制，使用公勺、公筷，避免家人、亲友之间的交叉感染；
?定期体检，及时发现是否感染幽门螺杆菌 。
06，冰冷伤胃
酒精中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，烟草中的尼古丁则会使胃黏膜下血管收缩，造成胃动力下降 。

文章插图
如果日常烟酒不离手，胃可能在不知不觉中就遭到了损害，一定要当心了！
养胃建议
?戒烟、戒酒，是最佳的养胃方式；
?如果生活中难免喝酒，一定要在饮酒前吃些东西，减少酒精对胃的刺激，延缓酒精吸收；
?白酒、黄酒等可以热一热喝，减少酒精含量 。
你的胃，今年被什么伤了呢？如何有针对性的养胃，赶紧学起来！

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