5、皮肤受损
长期熬夜会损伤皮肤 ， 使得皮肤暗沉、无光泽 ， 导致黑色素的沉积 ， 出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺 。还会导致皮肤的弹性变差 ， 人的衰老加快 ， 影响到人的外貌 ， 甚至会影响到心理健康 。
6、诱发心脑血管疾病
可引发血管收缩异常 ， 最终诱发高血压、心率失常等急性心脑血管疾病 ， 危及患者生命 。
7、提升得癌率
内分泌激素水平紊乱 ， 使得细胞代谢异常 ， 进而可能导致细胞突变 ， 为癌变埋下隐患 。
5、熬夜后如何恢复肌肤状态？1.补充含有维生素C或含有胶原蛋白的食物 ， 切忌要少食辛辣食品及酒精类饮料 。
2.给肌肤补水保湿 ， 使用高保湿产品 ， 重点涂抹易干燥的部位 。
3.使用具有抗氧化功效的产品
4.早睡多运动!保持良好的生活作息
说到底 ， 想要身体健康的捷径 ， 就是：早点休息 ， 多运动！
总结
生活中 ， 工作、娱乐固然重要 ， 但做什么事情不要过度 ， 合理安排好时间 ， 养成健康良好的生活习惯 。只有身体健康 ， 我们才有时间去完成我们想做的其他事情 。最后 ， 祝愿所有人都有一个好身体 。

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