如果心的环节出了问题，就是心气（阳）亏虚的出汗 。若心气虚损，鼓动无力，心造血的能力减弱，失了血液的濡养，相应的卫气、营气、肺气等都会不足，肺气无法正常控制汗孔开合上，所以汗液会不停地流 。“汗为心之液”，汗是阳气蒸腾血液中的津液而来，汗出过多会进一步损伤心阳，加重心气虚衰 。于是就形成了恶性循环 。
如果脾的环节出了问题——就是湿热迫蒸的出汗 。小孩子有一个“脾常不足”的特点，因为他们的脾胃还没有发育完全，功能还不够成熟，若平时吃了油腻的肉食和过甜的食物，会增加脾胃的负担 。甜的食物助脾内湿气生成，肥厚油腻的食物不好消化堆积在体内郁而生热，湿热蒸腾到肌表，导致不停有汗出 。过多的湿气通过汗水侵袭皮肤后，还可能有湿疹和脚汗的情况 。
所以，总的来看呢，补虚的最终目的，是补足肺气卫气，让它们能够正常控制汗孔的开合 。而肺气和卫气又赖于脾和心的生成的津液营养，所以首先需要补脾气和心气 。
如何判断孩子是气虚自汗盗汗？
气虚通常表现为浑身没劲，动作慢吞吞的，人也很懒，没精神，不想动 。能躺着就不坐着，能坐着就不站着 。孩子总是赖着妈妈，想让妈妈抱，没力气说话 。孩子胸口闷闷的，很容易累，容易喘，有时隐隐感觉天在旋转，地也在动，所以孩子走路走不稳，容易跌倒，甚至拖着鞋子走 。

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气虚盗汗的孩子睡觉时呼气快且短，脖子、头部、背部一个劲地冒汗，醒了汗就停止的 。孩子夜晚睡觉时间比较长，出汗无法控制的话，往往会大量流失身体的津液，所以会伴有阴虚发热的情况，发热更加重出汗 。
而气虚自汗的孩子，白天醒着静坐的时候，不爱动不爱说话的同时，身体也在不停地出汗 。甚至汗出不止，汗水多到能顺着脖子流到背心，打湿衣服 。
用黄芪“培土生金”缓解夏季自汗盗汗
那具体怎么补脾气和心气呢？
补脾气的做法是，在脾有湿的情况下健脾祛湿，无湿的情况下补脾益气，加强脾的环节 。脾胃强健了，食物中的营养才能通过脾胃吸收生成津液，心才有力气造血，肺才有力气控制汗孔开合，从而加强心、肺的环节 。
其中脾属土，肺属金，土生金，所以治疗各种气虚导致的肺卫气虚时，通常采用先强脾胃，再强肺的“培土生金”法 。脾肺气足了，心气也跟着足了 。
具体补气方法
黄芪是补气的要药，补一身之气 。小孩子每天5克黄芪，用开水浸泡后，当茶水喝，对气虚自汗很有用 。妈妈也想补气的话，也可以用这个方法，加量至10克黄芪泡水喝 。
孩子出生就检查到体质弱，确认是气虚的问题，妈妈也可少量饮用黄芪水后哺乳给孩子，妈妈和孩子同时补气 。
另外，也可黄芪搭配炙甘草，炙甘草补肺气健脾胃 。以黄芪6克，炙甘草1克，这样6∶1的比例，泡水或煮水喝，每天3次，补气生津，可以很好地缓解小朋友阴虚盗汗的情况 。
妈妈用的话，可以加2~3倍的量，比如黄芪12~18克，炙甘草3克 。
日常饮食方面
甜食、肥肉、生冷、辛辣等容易生湿的食物，妈妈要观察孩子的吃、喝、拉、撒、睡的情况，适当调整，还是以反馈式喂养为主 。根据孩子具体的情况，调节孩子的生活和饮食习惯，配以健脾消食祛湿的食物，如山楂、山药等 。脾湿较重时，可加入茯苓利水渗湿 。
运动方面
夏季不宜选择大汗淋漓高强度的运动，如果孩子喜欢踢足球、打篮球等比较激烈的运动，可以适当缩短一些时间 。或者平时可选择相对平缓的运动，如快走、慢跑、郊游、打太极拳等，或者妈妈爸爸陪着孩子一起，饭后散个步也是不错的 。

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