“神秘水”一次性补足营养
如果夏季实在没有食欲 ， 一整天都不想吃饭 ， 食量减少到原来的80%以下 ， 而且这种情况持续很久时 ， 可以用专家带来的一款“神秘水” ， 能一次性补充人体一天所需营养 。
这个神秘水就是特殊医疗营养补充剂 ， 一杯水相当于吃一顿饭 ， 里面的营养成分非常丰富 ， 包含酪蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、钾、钠、氯、钙、镁等 。
夏季食欲不振或者胃肠功能差的中老年人 ， 如果一天吃不到以往饭量的八成 ， 就可以适当喝点营养液来补充营养元素 ， 以免出现长期营养缺乏的情况 。（医院和药店都能买到）
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03 ， 夏季能不开空调就不开？
很多中老年人的因为怕受寒 ， 夏季不爱开空调 。殊不知 ， 不开空调也可能导致心脏出问题 。
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这是因为夏季气温高 ， 中老年人不爱喝水 ， 如果再加上环境过于炎热 ， 容易导致血液粘稠 ， 引起心脑血管问题 。那么中老年人到底该如何科学安全地开空调呢？
专家提示我们 ， 室内外温度差不应该超过8摄氏度 ， 在开空调的同时 ， 还需要注意通风 ， 门窗分别开三分之一 ， 而且不可以直吹 。最好每隔1-3小时就可以停一下 ， 让室内温度回升 ， 不宜过凉 。夜晚开空调要注意定时 ， 另外最好盖棉被 ， 不要用毛巾被 ， 可以有效隔离冷风 。
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有骨关节炎、肩周炎的人 ， 吹空调时可以在局部护膝 ， 比如盖毛毯或者穿长袖 。
04 ， 夏季血压低 ， 停药才不晕？
病例：专家的一位病患 ， 2017年7月份 ， 在工作时突然感到头晕 ， 连续两天都是如此 。他有十五年的高血压 ， 以为自己是因为高血压造成的 ， 但是在量血压时发现 ， 高压只有110 ， 低压80 ， 是血压太低造成了晕眩 。
于是他擅自把高血压药停了 ， 停了之后确实没有了眩晕的感觉 。但是却在最近出差时 ， 感觉到胸口发闷 ， 走八九百米的路 ， 歇了两次 。第二次又因为走路太急出现了同样的问题 ， 于是他决定到医院好好检查 ， 当时医生就建议他做冠脉造影 ， 结果显示前降支堵塞了90%！
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夏季因为温度高 ， 血管舒张 ， 再服用降压药 ， 很多中老年人会出现低血压眩晕、乏力、晕倒 ， 甚至心绞痛的症状 。那么这种情况能停药吗？
专家提示我们 ， 自行停药可能引起血压波动过大 ， 导致斑块破裂 ， 引发危急情况 。正确的办法是根据血压调药 ， 千万不要停药 。
老年人夏季高压超过150或者低压高于90 ， 需要再加半片降压药；高压低于110或者低压低于60 ， 需减半片, 。但是 ， 如果加减半片药仍不能让血压正常 ， 就需要去医院找医生为自己专属调药了 。
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