小宝宝睡眠时间少怎么办？ _宝宝

有宝妈问：为什么孩子天天睡觉时间很少？一天只有11个小时左右。（2岁5个月）

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【小宝宝睡眠时间少怎么办？】一般情况下，这年纪的宝宝睡眠时长为14~17个小时。如果宝宝睡眠少，妈妈可以适当干预宝宝的睡眠习惯。
01，营造良好的睡眠氛围：宝宝睡觉时，保持房间安静。
02，白天多带娃活动：白天睡眠时间过长，会影响宝宝晚上的睡眠质量，多和宝宝互动，有以利于孩子区分昼夜。
03，养成定时睡觉的习惯：妈妈可以适当培养宝宝的作息时间，睡眠规律有助于宝宝更好入睡。
04，让宝宝在襁褓中睡：襁褓让宝宝更有安全感，睡得更好。妈妈可以先让宝宝在襁褓中睡，再慢慢转移到小床上。
如果宝宝出现吃奶量减少、体重减轻、精神差等情况，妈妈要及时带宝宝就医。

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