消化不良一直是许多人存在的问题，以是就实验用种种方式促进肠胃的消化，增强胃肠蠕动。事实上，消化不良是由胃运动障碍引起的疾病，还包罗胃动力不良的食管反流病。消化不良主要分为功效性消化不良和器质性消化不良。这种疾病在胃中，涉及肝脏和脾脏等器官，舒缓肝脏和调治消化阻滞是改善消化不良症状的要害。下面和生涯知识 一起来看看吧。

那么，消化不良怎么办？饮食方面要注重哪些事项？
第一、暂时住手进食
由于这时胃口极差，若是再进食反而会增添反胃的严重水平，以是最好暂时住手进食1-2餐。在住手进食时代，可以喝淡盐水加上一些糖，由于糖能迅速被吸收，对胃不会增添肩负。另外，若是不禁食的话，可以喝一些易消化的稀粥，并添加一些开胃小菜。这使胃肠感受恬静，而且消化不良易于纠正。
第二、不要吃刺激性的食物
少吃一些刺激性的食物，如辣椒、胡椒、冷食和冷咖啡、巧克力，另外也不能吃土豆和红薯以及酸性的食物等。
第三、适当使用消化药物
有助消化的药物可以在医生的指导下使用。若是是非处方药，可凭证药物使用说明书使用。常用药物有胃动力药，可以增强食物从胃中排空削减腹胀感。另有慷彼申可以弥补消化酶，促进食物剖析，增添营养物质的吸收。乳酸菌片可在肠道形成珍爱层，防止病原菌和病毒的侵入，还可促进胃液的排泄，增强消化功效。另有其他的一些辅助消化的中药如山楂、陈皮、麦芽等，可以用水煎服。

第四、温顺的消化不良
这种情形只暂时性的消化不良，可以在饭后举行散步，在加入运动或体力劳动后对腹部举行推拿，可增强人体的热量消耗，尽快消除消化不良的情形。
【消化不良的一样平常保健方 饮食方面要注重的事项】 第五、以清淡的食物为主
消化不良后，必须以清淡食物为基础，保持胃肠道清空1至2天，以祛除难消化的食物残渣，使消化功效得以恢复。另外，只管少吃一些难以消化的食物，如油炸食物不易消化，会加重消化道的肩负，多吃会引起消化不良，而且会增添血脂，这对康健晦气。另外，腌制的食物含有更多的盐和一些致癌物质，不应该吃。
化不良的症状一样平常都是由于不良的饮食习惯所造成的，为了促进消化不良的症状，可以吃一些开胃菜、易消化的粥、或以清淡的食物为主，这样以清空肠胃中不易消化的食物，让胃重新恢复消化功效。

消化不良食疗方
1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米划分洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。
3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄玄色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。
5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗清洁，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，逐日分3次服。
7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，逐日分3次服完。

消化不良吃什么对身体好?
1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，阻止大餐或吃太多，或着刻意跳过一餐不进食;

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