其一：明波影千柳，绀屋朝万荷 。物新感节移，意定觉景多 。游鱼聚亭影，镜面散微涡 。江湖岂在远，所欠雨一蓑 。忽看带箭禽，三叹无奈何 。其二：微官有阀阅，三赋池上诗 。林密知夏深，仰看天离离 。官忙负远兴，觞至及良时 。荷气夜来雨，百鸟清昼迟 。微风不动苹，坐看水色移 。门前争夺场，取欢不偿悲 。欲归未得去，日暮多黄鹂 。
《夏至过东市二绝》（宋）洪咨夔
其一：插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平 。秃穿犊鼻迎风去，横坐牛腰趁草行 。其二：涨落平溪水见沙，绿阴两岸市人家 。晚风来去吹香远，蔌蔌冬青几树花 。《祷雨题张王庙》宋作者:叶适
夏至老秧含寸荑，平田回回不敢犁 。群农无计相聚泣，欲将泪点和乾泥 。祠山今古同一敬，签封分明指休证 。传言杯珓三日期，注绠翻车连晓暝 。龙神波后何惨怆，昔睡今醒喜萧爽 。人云天上行水曹，取此化权如反掌 。浙河以东尽淮壖，哀哉震泽几为原 。愿王顿首玉帝前，请赐此雨周无偏 。
《田家苦》宋作者：章甫
何处行商因问路，歇肩听说田家苦 。今年麦熟胜去年，贱价还人如粪土 。五月将次尽，早秧都未移 。雨师懒病藏不出，家家灼火钻乌龟 。前朝夏至还上庙，着衫奠酒乞杯珓 。许我曾为五日期，待得秋成敢忘报 。阴阳水旱由天工，忧雨忧风愁杀侬 。农商苦乐元不同，淮南不熟贩江东 。
《夏至日雨》宋·袁说友
烟暝千岩木，溪明一带楼 。片云封旧恨，急雨罥新愁 。节又匆匆过，诗从轧轧抽 。病躯无耐暑，老鬓不禁秋 。
《夏日杂兴》明刘基
夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀 。葺鳞不入龙螭梦，铩羽何劳燕雀猜 。雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔 。细观景物宜消遣，寥落兼无浊酒杯 。
《夏至对雨柬程孺文》（明·张正蒙）
堂开垂柳下，默默坐移时 。岁序一阴长，愁心两鬓知 。雨檐蛛网重，风树雀巢欹 。惆怅无人见，深杯空自持 。

文章插图
《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也 。至，极也，万物于此皆假大而至极也 。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致 。夏至已至，由此正式进入了盛夏时节 。此时温度高，对人体会造成某些负面影响，容易造成损伤 。那么，我们该如何养生呢？夏至节气养生要注重这六点养生原则：
一是祛湿 。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物 。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等 。
二是养心 。中医学认为，四季的变化与人体的五脏功能是相互联系的 。其中心脏对应的是夏季，这个季节心阳最为旺盛 。所以说，人们养生要顺应天时，做好养心工作 。其中，夏至到了以后，天气会炎热起来，这容易让人心烦，因此，大家要养心要注意除烦 。
三是祛暑 。夏至后气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑 。
【盘点夏至节气的古诗词 夏至的习俗与由来】四是补水 。夏至时节，人们往往会有困倦乏力、头痛头晕的症状，严重者甚至影响日常生活和工作 。这是因为夏日炎炎，人体需水量大，再加上出汗过多，极易引起体内水分的大量流失 。此时若不及时补充水分，便容易供血不足、头痛头晕 。因此，夏季应多饮凉开水，也可喝些淡盐水或绿豆汤，但绿豆汤不要多喝，更不能当水喝 。另外，不能用冷水冲头、淋浴，否则会引起身体不适 。在此时节，也应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等 。

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