辣妈们在家带孩子，除了要伺候家里的“小祖宗”，上班中的“大魔王”也要全心照料周全，不能厚此薄彼哦。学会这三道汤，这个月的溺爱不用愁了！下面和生涯知识一起来看看吧。

鸡蛋花沙参猪蹄汤
【夏日辣妈学会煲汤老公溺爱倍增 夏日养生汤大全】 鸡蛋花性平和而味甘，有祛暑湿、清热滞的功效，且清淡芬芳，是着名的五花茶中的五花之一。而沙参是润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪蹄，有清暑热、润肺气的功效，并清香滋润适口。
质料：鸡蛋花20克、沙参30克，猪蹄、生姜3片。
做法：各物划分洗净。药材稍浸泡；猪蹄切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），大火滚沸后，改为文火煲1个半小时，加入适量的食盐便可。
莲藕白黄豆煲大骨头
莲藕含有淀粉、卵白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶因素，含糖量也很高，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕的药用价值相当高，是上好的食物和滋补佳珍。秋季是莲藕丰收时节，这时的莲藕最好吃。
质料：莲藉一斤半、大骨头一斤、白黄豆
做法：大骨头洗清洁，莲藕去皮切块，白黄豆洗净提前浸泡1个小时。把以上食材倒进瓦煲加适量的水在火烧开，去掉上面的浮沫后用小火熬两小时放盐停火。

虫草花瘦肉汤
虫草花性子平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有厚实的卵白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等因素，能够综合调治人机体内环境，对增强和调治人体免疫功效、提高人体抗病能力有很好的作用。
质料：虫草花60克、瘦肉（人多可多放）
做法：虫草花洗清洁，瘦肉切片放盐和生粉腌上十五分钟。洗净的虫草花加入适量的水烧开后放入腌好的瘦肉，用小火再煮半个小时调味即可食用。
老鸭汤
夏令时节多喝鸭汤，既能弥补太过消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。中医以为，老鸭性平，味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏腑，利水道”；《随息居饮食谱》以为它“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血补水，养胃生津，止嗽息惊”。以萝卜煲老鸭，清润适口，能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便，为夏日家庭保健靓汤。
质料：萝卜1000克，干瑶柱4个，蜜枣2个，陈皮10克，老鸭1只，猪瘦肉100克，生姜4片。
做法：将以上各物洗净。所有萝卜去皮切块，瑶柱浸泡，蜜枣去核，陈皮去瓤，光老鸭去脏杂尾部，切块，置滚水稍滚片晌，洗净（即“飞水”）。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加水3000毫升，武火滚沸改文火煲2小时，下盐调味即可。

冬瓜汤
炎天天热，许多人用饭就不香了，这时清淡的冬瓜汤往往就是家庭主妇们的首选。冬瓜是我国夏秋的主要蔬菜之一，在伏天淡季中有主要作用，我国各地都有种植。食用时先削去皮，去瓤再洗净。冬瓜含糖量低，水分含量较高，能利水消肿，去掉过剩聚积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者都有优越的治疗辅助作用。冬瓜含钠量较低，也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。
蘑菇汤
蘑菇汤稀奇适合在胃口差的炎天食用。它既可以给人们在炎天弥补身体所需营养，又可以消痰开胃，提高身体消化吸收能力。蘑菇、草菇、平菇一起被称为对人体最有利的“三大食用菌”。这些可爱的菇菇们不仅营养厚实，更是减肥燃脂的得力助手。

鲤鱼汤
眼下不少地方正是黄梅天或是桑拿天，专家建议，夏日高温天气不妨适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有怪异的食疗功效，适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，好比陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用，可止咳平链接喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方，两者配在一起食用，可以增强利水消肿的功效。

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