椰子光喝水太虚耗了教你快速剥开椰子享用椰肉

一年一度的炎天就要来临了，椰子的受迎接度虽然比西瓜少，由于价钱比西瓜要贵一些，但它的营养价值却要比西瓜多得多。那些椰子汁清甜适口，对于消暑解渴有着显著的功效呢。椰子除了它的椰子汁能喝以外，它内里的椰子肉还能吃呢。生涯知识今天就给人人先容一下新鲜的椰子肉怎么吃吧。

许多人买椰子，都是喝完椰子水之后就把椰子丢掉了，真是太惋惜啦！椰子不只水好喝，椰肉也营养厚实哦~
椰肉性味甘、平和，具有补虚强壮，益气祛风的功效，还能促进消化、弥补营养，耐久食用能使人脸部滋润，增添实力，并能止渴生津，预防癌症与心脏病、杀死体内致病微生物与寄生虫，对减肥也有辅助。需要注重是椰肉因略带温热，体内燥热人士不宜食用！
人人都知道椰子油对人体有许多利益，而成熟的椰肉中即含有厚实的椰子油，椰肉当中34%都是椰子油。只是椰子外壳异常坚硬，要钻开一个洞喝椰子水就已经相当不容易了，那要怎么才气享用到营养价值高的椰肉？

新鲜椰子肉怎么吃
1、椰子肉生吃
当我们把椰子汁喝完之后就把椰子壳拿来弄开它，把内里的椰子肉拿出来就这样吃。生吃的营养对照好，可是吃起来对照硬。
2、椰子鸡汤
先把椰子肉切成小块，鸡肉斩件。首先将鸡放进锅子里熬一个小时，再把椰子肉放进去一起再熬一个小时，最后加入少许盐调味既可。这个汤很清甜，很好喝！
3、椰子糯米蒸鸡饭
将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，然后放在荷叶上包着，放在水面上蒸熟即可。

椰子的挑选技巧
1、我们在选椰子的时刻要选一些对照圆的，而且拿起来手感要感受对照重的那些。
2、许多人买椰子回来就只是喝那些椰子汁，现在教给人人椰子肉的服法了，以后人人可以试一下哟，不要扔掉那么虚耗。

生涯知识分享一个很简朴的方式，让你轻松享用椰子水和椰肉！
首先，把椰子放到冰箱冷冻室里冻上12小时。冷冻完成后取出，一边转动椰子，一边用锤子轻轻的敲打。冷冻过的椰子经由敲打就会泛起裂痕，椰子壳也很脆很好剥，很快一个完整的椰肉就剥出来了。等到解冻后，先喝椰子水，再吃椰肉，一点都不会虚耗呢！
【椰子光喝水太虚耗了教你快速剥开椰子享用椰肉】 首先，把椰子放到冰箱冷冻室里冻上12小时。冷冻完成后取出，一边转动椰子，一边用锤子轻轻的敲打。冷冻过的椰子经由敲打就会泛起裂痕，椰子壳也很脆很好剥，很快一个完整的椰肉就剥出来了。等到解冻后，先喝椰子水，再吃椰肉，一点都不会虚耗呢！

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