红豆和芋头都是一种营养价值很高的食物，而且食用方式也许多。平时适当的吃点红豆可以起到健脾祛湿的作用，还能生津消肿，而芋头所含的营养因素也是许多的，能够弥补人体所需。若是将这两种食材放在一起来熬汤喝，不只营养厚实，味道也很适口，那么红豆芋头汤怎么做？
芋头许多人都吃过，口感细滑，味道甘美，是异常营养的一种食物。芋头的营养价值极高，含有对人体康健有益处的多种营养因素和微量元素，其厚实的营养价值，能增强人体的免疫功效，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复历程中，有辅助治疗的作用。
而红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，以是，经常吃红豆可以护心。由于红豆里含有厚实的赖氨酸，以是，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏日，喝一点红豆粥，可以清热解暑。红豆适合大部门人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿的作用。中医上以为，红豆可以有健脾的作用。
【红豆芋头汤怎么做？】质料：鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量。
做法一：
1、将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。
2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂。
3、鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透。
4、调入适量的炼乳搅拌平均。营养鲜味的红豆芋头甜汤就做好了。
做法二：
1.红豆洗净，泡2小时，蒸30分钟。
2.芋头去皮、洗净，切块。
3.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸，大火煮10分钟，关小火煮30分钟，加糖调味即可。
上文中对红豆芋头汤怎么做给出了明确的先容，希望对人人有所辅助。营养的饮食会起到保健的作用，不停的改善人体康健，提高身体素质。平时除了要适当的喝点红豆芋头汤之外，其他的饮食习惯也是需要逐渐改善的。

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