在一样平常中，险些每小我私人时时都市遇到一些让人感应尴尬的玩笑，如不知怎样调治情绪，冷静应付，就会陷入拮据的田地；相反，如接纳适当的“自嘲”方式，不只能使自己在心理上获得抚慰，而且还能使别人对你有一个重新的熟悉。
好比，在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去约请一个身体窈窕的女子舞蹈，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子舞蹈。”男子听后稍微一愣而淡淡一笑说：“我真是武大郎开店找错了副手。”
“自嘲”使那位男同志脱节了逆境并扭转事态。可见，逃避取笑并不是超脱，而经常会引起心理不平衡。当别人冷笑你时，你显示得怒不能遏，也只会引来更大更深的冷笑。最好的做法是，也笑一笑自己干得很糟的事情，笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风浪，这样做，别人反而对你不敢轻视，甚至会感应自感汗颜。
固然，“自嘲”绝差异于自轻自贱，要掌握并运用好它，首先要有自谦和自信心。只有谦逊而且自信的人才气经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“袭击”。其次，要自知自爱，自知就是自我认定，自我判断和自我评价。具备以上优越素质的人，一旦受到“取笑”时，便可接纳心理防卫措施“自嘲”，以求缓冲矛盾，取得转化，保持平衡的心理状态。
【“自嘲”可保持心理平衡】一个明白掌握“自嘲”这种方式的人，就即是掌握了制造愉快和脱节逆境的能力。因此，在你的生涯中，面临别人的冷嘲热讽，不妨试试使用“自嘲”这个方式，也许会收到意想不到的效果。

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